原文
宠辱若惊，贵大患若身。
何谓宠辱若惊？
宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
何谓贵大患若身？
吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？
故贵以身为天下，若可寄天下；
爱以身为天下，若可托天下。
译文
爱和恨使人困扰，人们常把大害当作自身。人为什么被爱与恨所困扰？追求爱，躲避恨，得到它困扰，失去它也困扰。所以说爱与恨都使人困扰。什么叫把大害当作自我？为什么我们会有忧患呢？因为我们爱顾自我。如果我们没有自我，我们还有什么忧患？所以，难能的是化自我于天下，那就可以寄托于天下。真正善爱自我是以自身化及化天，那才可以将自我托付于天下。
注音对照
宠chǒng
辱rǔ
若ruò
惊jīng
贵guì
患huàn
何hé
谓wèi
为wéi
下xià
失shī
吾wú
所suǒ
有yǒu
及jí
无wú
故gù
天tiān
寄jì
爱ài
托tuō
给孩子的解读
宠辱不惊，做自己
被人表扬就高兴，被人批评就难过——老子说，这样太累了！「宠」和「辱」都像惊吓，因为太在意别人的眼光。真正强大的人，知道自己是怎样的人，不因为别人的一句话就动摇。
问
想一想：别人说你「不行」的时候，你该怎么办？别人夸你的时候呢？
听一听